AGA KOMOSA RYŻOWA QUINOA 120G

2,95 

Ilość
Compare
SKU: 408049 Kategorie: ,

Komosa ryżowa jest źródłem pełnowartościowego białka, błonnika i nienasyconych kwasów tłuszczowych. 100 gram quinoa dostarcza około 120 kcal i zawiera m.in.: około 22 g węglowodanów, ponad 4 g białka, prawie 3 g błonnika oraz blisko 2 g tłuszczu. Ponadto w składzie quinoa znajdziemy również witaminy (m.in. tiaminę, ryboflawinę, niacynę, kwas foliowy oraz witaminy A i E) i minerały (m.in. potas, fosfor, magnez, wapń i żelazo). Wysoką wartość odżywczą komosy ryżowej gwarantuje suszenie jej w niskich temperaturach.  
Quinoa to szybka i łatwa w przygotowaniu kasza – wystarczy ją opłukać, a następnie zalać wrzącą wodą i przez około 15 minut gotować na wolnym ogniu. Po całkowitym wchłonięciu wody komosa jest gotowa do spożycia. Kaszę można dowolnie przyprawiać, zarówno podczas gotowania, jak i bezpośrednio przed spożyciem. Idealnie komponuje się z curry, imbirem, kolendrą, czosnkiem i pieprzem. 

Swoje właściwości Quinoa zawdzięcza wysokiej zawartości węglowodanów, dzięki której może być naturalnym źródłem energii. Białko komosy ryżowej to jedno z nielicznych białek roślinnych zawierających wszystkie aminokwasy egzogenne, co z kolei sprawia, że quinoa może być zdrową alternatywą dla białka pochodzenia zwierzęcego.

0

TOP

X